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Alex Payer

„Beine – die schönste Muskelgruppe der Welt :-)“

Für mich definitiv die schönste zu trainierende Muskelgruppe überhaupt. Natürlich ist man da als Snowboarder etwas voreingenommen, doch was gibt´s schöneres als eine krampfenden Oberschenkel 🙂 .

Nein Spaß beiseite, aber oft hört man das man die Beine nicht trainieren muss weil die ja immer „mittrainiert“ werden. Mag sein das sie mitbewegt werden wenn man laufen oder biken geht, aber von echtem Training ist man da noch ein ordentliches Stück entfernt.

Deswegen meine Trainingstipps für ein Workout zu hause, wo man sich so richtig verausgaben kann auch wenn einem schon etwa die Decke auf den Kopf fällt.

Na dann, los gehst und haut rein.

Viel Spaß beim Probieren.

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